Was ist Meditation?
Die Definition von Meditation ist nicht so einfach, es ist dasselbe wie wenn wir jemandem die Farbe Blau erklären müssten, der diese Farbe noch nie gesehen hat. Um verschiedene Meditationsformen auf einen gemeinsamen Nenner zu bringen würde die Definition so lauten: Man löst die Aufmerksamkeit behutsam vom Körper und wendet sie dem Geistigen zu, dadurch wird man sich seiner selbst bewusst (auch reines Bewusstsein genannt), die Sinnesreize werden ausgeschaltet. Meditation ist eine Erfahrung, und wer Meditation verstehen möchte, muss sie an sich selbst erfahren.

Was ist das Ziel der Meditation?
Nebst verschiedenen gesundheitlichen Wirkungen ist das Ziel:

• Mit dem Geist sich auf das Hier und Jetzt konzentrieren und loszulassen
• Kraft aus dem Inneren schöpfen
• Ruhe, Zentriertheit und Gelassenheit erfahren
• Sich entspannen, auftanken, wohlfühlen
• Sich selbst wieder spüren und Eins-Sein im Augenblick
• Mehr Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen oder Selbstverwirklichung erlangen
  

Erste Ergebnisse verlangen einen echten Einsatz.
Meditation ist erstrebenswert aus einem einfachen Grund: Sie erlaubt uns einmal
Halt zu machen und unbelastet von persönlichen Erwartungen und Umständen die
Schönheit und Freude des Lebens zu entdecken und dankbar anzuerkennen.

Wo werden die Meditationen durchgeführt?

• Die Meditationen finden jeweils statt am:
• Montag von 13.30 bis 14.30 Uhr und 20.00 bis 21.00 Uhr,
• Mittwoch von 19.30 bis 20.30 Uhr an der Moosstrasse 9 in Berikon
• Voranmeldung erwünscht unter: 056-641 03 13